Новая рубрика от Молодежного центра "Континент"

Новая рубрика от Молодежного центра "Континент"

В рамках клуба молодой семьи "Радость моя " и в связи с тем, что специалисты МЦ "Континент" являются сторонниками ЗОЖ, запускается новая рубрика

"Завтрак школьника"

Шпаргалочка от МЦ "Континент" для родителя и школьника.

Тема ЗАВТРАК!

Поднять детей утром в школу – тот ещё квест. Сложнее может быть только уговорить ребёнка съесть хоть что-то на завтрак. А ведь завтрак для детей – самый важный приём пищи. Это залог успеваемости в школе и здорового физического развития. Ребята, которые не завтракают, им трудно сосредоточиться на учёбе в школе.

Рубрика "Завтрак школьника" будет выходить каждый вечер, чтобы на утро, у вас уже был готовый рецепт и соответственно завтрак. Следите за новостями МЦ "Континент".

Фото вашего готового завтрака приветствуется в комментарии под каждым постом, каждого нового рецепта.

Творожная запеканка в формочках:

- Творог – 250 г (не крупяной, или протрите его),

- 1 яйцо,

- сахар по вкусу,

- 1 ст.ложка манки.

- ванилин по вкусу

- корица по вкусу

- коксовая стружка - по желанию

- лимонная цедра - по желанию.

Смешайте творог с яйцом, добавьте сухие продукты. Можно взбить блендером для нежности. Заполните массой силиконовые/керамические формочки (не до верха). Выпекайте примерно полчаса при температуре 180.

Приятного аппетита