10 октября Всемирный день психического здоровья

10 октября — Всемирный день психического здоровья

В условиях постоянного информационного потока, стресса и множества повседневных дел, важно не забывать о своем душевном состоянии. Этот день напоминает нам сделать паузу, оценить своё эмоциональное состояние и уделить время заботе о психическом здоровье.

Мы подготовили для вас карточки с советами о том, как сохранить эмоциональное равновесие в непростых условиях

Если вас беспокоят тревожные мысли, депрессивные состояния или другие эмоциональные трудности, не стесняйтесь обратиться за поддержкой.

Специалисты Центр профилактической работы с молодежью рады помочь вам, а также всегда доступен бесплатный и анонимный телефон доверия для детей и молодежи, работающий круглосуточно (т. 8-800-2000-122)

Забота о своём психическом благополучии — это основа гармоничной жизни!