9 – 15 февраля Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)
9 – 15 февраля Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)
Четыре условия здорового сердца
Здоровье сердца — то, чем озабочены и врачи, и пациенты. При этом для его сохранения достаточно стремиться к достижению всего лишь четырех параметров, которые обеспечивают бесперебойную работу этого органа.
Артериальное давление
«Норма артериального давления должна быть ниже, чем 130 на 80 мм рт. ст., без таблеток или на них. А ещё лучше — 120 на 80 мм рт. ст.», — подчёркивает врач-терапевт Якшур-Бодьинской районной больницы Елена Иванова. - Высокое давление приводит к повреждению разных органов. Страдает сердце, что приводит к инфаркту и сердечной недостаточности, мозг, из-за чего развиваются разные виды инсультов, в дальнейшем растут риски слабоумия, страдает зрение, почки и конечности, поясняет Елена Валентиновна.
Холестерин, а точнее, ЛПНП
"Норма общего холестерина должна быть не больше 5 ммоль/л. Уровень ЛПНП не должен превышать 2,6 ммоль/л. Если липопротеиды низкой плотности высоки в крови, то весь холестерин с жиром будет идти в сосуды и образовывать бляшки", - разъясняет Елена Иванова
Уровень глюкозы крови
Норма сахара должна равняться 3,3-6 ммоль/л при условии измерения не лабораторно, а глюкометром. "Когда сахара много, и он не расходуется, то начинает просто "бомбардировать" сосудистую стенку, делает на ней надрывы и разрезы. Туда же устремляется холестерин, чтобы якобы залатать повреждение, формирует атеросклеротическую бляшку, которая потом разрывается, возникает инфаркт миокарда. Если это крупные сосуды, может возникнуть инсульт. Если мелкие — вы теряете зрение, развивается почечная недостаточность", — предупредила врач и добавила, что сахар является первой причиной слепоты в мире.
Размер талии
Елена Валентиновна обозначила идеальные параметры — для мужчин обхват талии должен быть равен 94 см и меньше, для женщин — 88 см и меньше. "Когда объём талии больше — это говорит о том, что есть абдоминальное ожирение, или брюшное ожирение, которое метаболически активно и укорачивает жизнь", — отметила врач.
Из всего сказанного следует вывод: чтобы сердце работало в норме, необходимо скорректировать хоя бы один параметр, например, объём талии, а вслед за ним подтянутся к норме уровень сахара и холестерина, и артериальное давление.
Не лишним будет напомнить, что при прохождении диспансеризации, все четыре сердечных фактора ставятся на контроль
#Якшур_БодьинскийрайонМедицина
#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ, #ЗдороваяУдмуртия
Четыре условия здорового сердца
Здоровье сердца — то, чем озабочены и врачи, и пациенты. При этом для его сохранения достаточно стремиться к достижению всего лишь четырех параметров, которые обеспечивают бесперебойную работу этого органа.
Артериальное давление
«Норма артериального давления должна быть ниже, чем 130 на 80 мм рт. ст., без таблеток или на них. А ещё лучше — 120 на 80 мм рт. ст.», — подчёркивает врач-терапевт Якшур-Бодьинской районной больницы Елена Иванова. - Высокое давление приводит к повреждению разных органов. Страдает сердце, что приводит к инфаркту и сердечной недостаточности, мозг, из-за чего развиваются разные виды инсультов, в дальнейшем растут риски слабоумия, страдает зрение, почки и конечности, поясняет Елена Валентиновна.
Холестерин, а точнее, ЛПНП
"Норма общего холестерина должна быть не больше 5 ммоль/л. Уровень ЛПНП не должен превышать 2,6 ммоль/л. Если липопротеиды низкой плотности высоки в крови, то весь холестерин с жиром будет идти в сосуды и образовывать бляшки", - разъясняет Елена Иванова
Уровень глюкозы крови
Норма сахара должна равняться 3,3-6 ммоль/л при условии измерения не лабораторно, а глюкометром. "Когда сахара много, и он не расходуется, то начинает просто "бомбардировать" сосудистую стенку, делает на ней надрывы и разрезы. Туда же устремляется холестерин, чтобы якобы залатать повреждение, формирует атеросклеротическую бляшку, которая потом разрывается, возникает инфаркт миокарда. Если это крупные сосуды, может возникнуть инсульт. Если мелкие — вы теряете зрение, развивается почечная недостаточность", — предупредила врач и добавила, что сахар является первой причиной слепоты в мире.
Размер талии
Елена Валентиновна обозначила идеальные параметры — для мужчин обхват талии должен быть равен 94 см и меньше, для женщин — 88 см и меньше. "Когда объём талии больше — это говорит о том, что есть абдоминальное ожирение, или брюшное ожирение, которое метаболически активно и укорачивает жизнь", — отметила врач.
Из всего сказанного следует вывод: чтобы сердце работало в норме, необходимо скорректировать хоя бы один параметр, например, объём талии, а вслед за ним подтянутся к норме уровень сахара и холестерина, и артериальное давление.
Не лишним будет напомнить, что при прохождении диспансеризации, все четыре сердечных фактора ставятся на контроль
#Якшур_БодьинскийрайонМедицина
#МуниципалитетыУР_ЗаЗОЖ, #ЗдороваяУдмуртия
15:33 10.02.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: